DBR Deep Brain Reorienting
DBR (Deep Brain Reorienting) är en relativt ny traumaterapimetod som utvecklats för att behandla trauma och starka stressreaktioner på ett skonsamt och effektivt sätt. Metoden har utvecklats av psykiatern och traumaforskaren Frank Corrigan.
DBR arbetar med kroppens allra tidigaste reaktioner på hot och chock. När vi upplever något överväldigande reagerar hjärnan mycket snabbt – ofta innan vi hinner tänka eller förstå vad som händer. Dessa tidiga reaktioner kan lagras i nervsystemet och senare visa sig som exempelvis oro, starka känslor, stress eller traumareaktioner.
Som DBR-terapeut arbetar vi varsamt med dessa djupare nervsystemsreaktioner. Genom att följa kroppens naturliga processer kan nervsystemet få möjlighet att bearbeta det som tidigare blivit "fastlåst". Många upplever att detta leder till:
minskade traumareaktioner
större känslomässig stabilitet
ökad känsla av trygghet i kroppen
bättre möjlighet att vara närvarande i vardagen
Metoden sker i lugnt tempo och med stor respekt för klientens upplevelse. DBR kan användas både vid tydliga trauman och vid mer diffusa svårigheter som stress, relationsmönster eller återkommande känsloreaktioner.
““Ett trauma som isolerar ett barn under lång tid sliter ut dess själ och släcker dess anknytning. Kaoset av händelser och bristen på känslomässig stabilitet har en bedövande effekt på barnets affektiva förmåga”.
”
Hur fungerar DBR?
När något skrämmande eller chockerande händer reagerar hjärnan mycket snabbt – långt innan vi hinner tänka eller förstå situationen. Den allra första reaktionen är en så kallad orienteringsrespons, där hjärnan automatiskt försöker lokalisera hotet: Var är faran? Vad händer runt mig?
Denna mycket tidiga reaktion sker i djupa delar av hjärnan och märks ofta i kroppen, till exempel som spänning kring ögon, nacke eller skallbas. Därefter kan en chockreaktion uppstå, följt av kroppens olika försvarsreaktioner som frysning, kamp, flykt eller kollaps.
Vid traumatiska upplevelser kan delar av denna reaktion bli ofullständigt bearbetade och fastna i nervsystemet. Det kan senare visa sig som exempelvis stark stress, överreaktioner, känslomässig avstängning, dissociation eller svårigheter att känna trygghet.
Som DBR-terapeut arbetar jag långsamt och varsamt med dessa tidiga nervsystemsreaktioner. I terapin får du steg för steg följa kroppens signaler i ett tryggt tempo. Processen börjar med att orientera sig till här och nu, och därefter – om det känns möjligt – närma sig minnet eller situationen som väcker reaktionen.
Genom att uppmärksamma kroppens signaler kan nervsystemet få möjlighet att fullfölja och bearbeta reaktionen som en gång avbröts. När detta sker kan också de känslor som hör samman med upplevelsen bli lättare att förstå och integrera.
Många upplever att detta leder till en djupare känsla av lugn, ökad stabilitet och större trygghet i kroppen.
“Beroende på vem du är som söker sig till mig, väljer vi en behandling som styrs av dina behov. Vilken väg vi än tar, handlar det till sist om att integrera ditt liv till en helhet, acceptera det som varit och bli fri. En traumatiserad människa har tappat bort sin inre kompass. Det är den vi ska försöka hitta tillbaka till.
”
När kan DBR vara hjälpsamt?
trauma och svåra livshändelser
långvarig stress
starka känsloreaktioner
relationsmönster kopplade till tidigare upplevelser
känsla av att fastna i gamla reaktioner
Forskning om Deep Brain Reorienting (DBR)
DBR är en relativt ny traumaterapimetod och forskningen är fortfarande under utveckling. Den första randomiserade kontrollerade studien publicerades 2023 och visade lovande resultat vid behandling av PTSD. Nedan finns några av de publicerade vetenskapliga artiklarna om metoden.
A randomized controlled trial of Deep Brain Reorienting
https://doi.org/10.1080/20008198.2023.2249285
Deep brain reorienting as a tool for transforming embodied countertransference reactions
https://doi.org/10.1016/j.jadr.2024.100148
The utilisation of Deep Brain Reorienting in the treatment of dissociation
https://doi.org/10.1016/j.jadr.2025.100187
Deep Brain Reorienting in trauma treatment – clinical and theoretical perspectives
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1454483
Clinical applications of Deep Brain Reorienting
https://doi.org/10.1007/s40653-024-00672-z